すてきな旅

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zoom RSS 2017.10.12

<<   作成日時 : 2017/10/12 13:26   >>

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起床。

ラジオ体操。よくできる。

朝、ごはん、納豆、唐揚げ、茶、栗ようかん、チョコレート。

作務。

昼、第一パン、カボチャコッペ、バナナ、トマト、キャベツ、飲み物、芋。

パソコン。

日中は、晴れ。

今日の午後も、精神は、落ち着いている。

夜も夕食をきちんと、食べる予定。

腹圧の加減を意識するようになる。

体重84.6キロ。

朝、低血圧。

36.1度。

要注意日。

穏やかに、過ごせることが、目標。

2100就寝予定。

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2017.10.12 すてきな旅/BIGLOBEウェブリブログ
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